Kundalini Yoga for Love
[English below]
Buổi thực hành Kundalini Yoga này sẽ đầy những điều ngọt ngào.
Lola, cô giáo hướng dẫn Kundalini sẽ đi sâu vào nguồn năng lượng của tình yêu, thông qua các chuyển động và âm thanh nhịp nhàng.
Mình sẽ thực hành kích hoạt năng lượng yêu thương để giải phóng những nỗi sợ và ôm lấy bản thân bằng tình yêu thương chân thành. Trong phần thiền định, mình sẽ hướng về sự kết nối với tình yêu thẳm sâu bên trong, rồi đưa ánh sáng tình yêu này trải rộng ra mọi nơi.
Nếu là lần đầu đến với Kundalini Yoga, bạn có thể hình dung Kundalini Yoga sẽ đưa đến cho bạn những trải nghiệm về:
Thực hành hơi thở nhắm đến việc tái tạo sự cân bằng và sức sống
Các bài tập di chuyển năng lượng trong cơ thể
Thư giãn để cân bằng lại nguồn năng lượng bên trong sau khi luyện tập
Thiền để tăng quan sát về nhận thức
Trong lớp học này, Lola sẽ đi theo các mục đích:
Giải phóng nỗi sợ hãi
Đưa bạn chìm trong âm thanh của cồng - gong trong lúc thư giãn (lúc này cơ thể sẽ trở nên nhẹ nhàng và năng lượng được cân bằng)
Thiền với lời chú - mantra để nuôi dưỡng tình yêu thương sâu sắc
Link đăng ký https://bit.ly/3uz3g9x
Xin chia sẻ đến bạn tình yêu thương!
- - - - - - - - - -
Kundalini Yoga for Love
This sweet class dives deep into the energies of love through rhythmic movement and sound. We will activate the loving energy for releasing fears and embrace ourselves with love. Our meditation will work on the connection to our deep love to expand it beyond.
For those new to Kundalini Yoga practice, what can you experience in a Kundalini Yoga class?
Active breath work for rebalance and vitality
Active exercises to move the energy through the body for health
Relaxation to rebalance deeper the energy after the practice
Meditation to develop awareness
In this class we will work specifically with:
Releasing fear from the body
Sound bath through gong during the relaxation (this will help the body release and rebalance the energy)
Meditation with mantra to develop deep love
Register via https://bit.ly/3uz3g9x
Sharing with love!